夏季使用空调要注意哪些方面 【导读】俗语说“雨打黄梅头，四十五日无日头”，虽然室外持续连绵的阴雨，但是室内温度高、湿度大，这个时候很多人都会打开空调进行抽湿或者降温!冬天天气酷寒，开空调也是必不可少。那么这一年的时间里，就有将近半年多的时间使用空调，你是否知道怎样使用空调才科学?

　　空调有便宜也有贵的，很大程度上与空调制冷量成正比的。当我们要选择空调的时候，不能只关心价格，要注意的是，是否真的适合你的家、你的需求。有人可能会说，我房子小，就买便宜点的吧，匹数小一点的，最多就多等长一点时间而已，不用非得买那么大匹数的吧!事实上，当我们选择的空调匹数太小，又超过建议使用面积时，最终的结果就是空调需要长时间的高功率工作，比起大匹数效果好的空调来说，真是一点都不省电!

　　空调的安装位置有讲究

　　如果你家现在还是新房或者你家的空调还没安装，可以跟我们一起来看下：空调的安装都需要注意什么?一般来说空调尽量避免安装在正对着床头、或者床头上方。因为空调出风口直吹着人体，晚上睡觉时，经受持续的冷气，皮肤毛孔一直收缩，对健康很不利。我们可以把空调安装位置尽量离床远一点，或者是与床成90°直角也是可以的。

　　另外，也要避免空调出风口对着窗户位置，不然空调的冷气很容易被加热了，造成了开了很久的空调，房间温度也下不来!进气和排气也要通畅，空调的一米范围内，尽量避免安装其他电器，怕彼此造成干扰!

　　在安装空调时还应注意空调洞“滴水管”尽量考虑向外倾斜的问题，有很多网友家中就是因为“滴水管”不畅而倒流水，造成了“空调挂机下雨”这样的情况。将空调洞略微调整，向外倾斜，就可以避免这样情况的发生!

　　最适合的温度是多少

　　一般来说，空调比较舒适的温度在24℃-27℃。并且每改变1℃，空调增加/减少的电量可以有7-10%。

　　空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温度相差太大的话，我们在进出的时候经受气温骤变，很容易患感冒等“空调病。

　　开空调之前的准备工作

　　很多人都是想开空调的时候，直接就打开了而且还把门和窗户关的死死的，殊不知这样做，对身体健康也是有影响的!全部关上窗户和门，室内空气不流通，房间内的氧气下降，有毒气体也会聚集，直接影响人体健康。正确的方法是，在空调打开之前，把窗户和门都打开，先让房间内的空气流通一遍。在开空调的过程中，把窗子或门，留上4-5厘米的缝隙，保证房间内的空气交换。

　　还有需要注意的是，当你满头大汗时也不要马上开空调，否则，身体热量蒸发的厉害，很容易得“空调病”。

　　如何调节空调的出风角度

　　其实，如果想要房间内的温度凉得快或者热得快，也是有窍门的。 因为冷空气是下沉的，当我们开制冷的时候，不妨把出风口往上吹，相反，如果是冬天开暖气的时候，可以把出风口往下吹，因为热气是会上升的。

　　开空调时间长会感觉“干”需要加湿吗

　　空调抽湿，大家肯定都知道。但是，长时间在空调下的话，也会感觉到口干、皮肤干燥，湿度比较低，如果你有这样感觉的话，建议你可以在房间摆上一盆水，或者一台喷雾加湿器。人体比较舒适的湿度是在40-70%之间，并非加湿越多越好。长时间加湿的话，空气也容易滋生细菌，影响人体健康。

　　空调不宜长时间使用，适当进行锻炼

　　长期在空调下生活、工作，会出现头痛、恶心、眼花、耳鸣、全身乏力、记忆力衰退、食欲不振以及皮肤过敏等空调综合症(俗称空调病)。所以，最 夏季室内暗藏杀机 别让空调吹走健康 【导读】进入夏季，很多单位和家庭的空调已早早“上岗”。对此，专家提醒，沉寂已久的空调不能说开就开，换季时节必须提前做好检查和清洁，否则很容易导致多种疾病发生，影响健康。

　　进入夏季，很多单位和家庭的空调已早早“上岗”。对此，专家提醒，沉寂已久的空调不能说开就开，换季时节必须提前做好检查和清洁，否则很容易导致多种疾病发生，影响健康。

　　空调睡一冬“暗藏杀机”

　　一项环境医学调查显示，由于消费者普遍缺乏科学使用空调的知识，导致我国成了世界上“空调病”发病率最高的国家之一。据多家医院临床统计，因家用空调污染而诱发皮肤过敏、呼吸道疾病的患者占到了这些疾病发病率的五成左右。

　　郑州市疾控专家因此提醒，家用空调散热隐藏着大量细菌，尤其是蜡样芽孢杆菌的污染检出率高达100%。此外，霉菌、金黄色葡萄球菌以及能诱发急性呼吸道传染疾病的军团菌等也在空调散热普遍存在，其传播疾病是一个隐性的过程，极易被人忽视。而长期在这种环境中生活、工作的人，会出现头痛、头晕、鼻塞、恶心、眼花、耳鸣、全身乏力、记忆力衰退、食欲不振以及皮肤过敏等空调征(俗称空调病)。

　　郑州市中医院呼吸内科主任王树凡指出，空调科学使用知识的普及相对滞后以及空调清洗观念落后，是造成“空调病”发病率居高不下的原因之一，因此很有必要在空调使用季节来临前提醒大家加以留意。

　　最爱攻击呼吸道和关节两部位

　　王树凡指出，呼吸道在空调下是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。

　　“年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长时间吹空调却会有这样那样的毛病。”武警河南总队医院骨科主任于振声指出，夏天室外气温高，人们普遍穿得少，室内空调冷气吹得厉害，这样的低温会刺激血管急剧收缩，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，加上夏天贪凉，常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。

　　夏季待在室内更易过敏

　　虽然春季是过敏原增多的时候，但过敏的高发期却在夏季。河南中都皮肤病医院专家廖松林指出，很多人在夏季喜欢待在室内，过敏原也是如此。夏季空调使用频繁，室内的空气不通风，容易使过敏原积蓄。

　　床上用品、地毯、窗帘、空调、厨具等都是过敏原喜欢待的地方。因此，夏季应注意室内的打扫和除尘，并定期清洁空调的过滤网和风扇叶片等。

　　空调温度调节应当因人而异

　　想要预防空调感冒，最直接的办法就是千万不要对着空调直吹，夏季空调的温度也不宜调得太低。

　　平时用空调时，应当尽可能调整空调风向，不要直接对着吹，包括使用电扇也一样，让电扇对着墙壁吹，改善房间内空气流动即可。

　　保持良好的睡眠和休息是提高免疫力的重要手段，设置一个合适的室温，睡一个好觉能更有效提高免疫力。如果家里有可以定时的空调或者可自行调整温度的空调，不妨活用这些新的技术，创造一个良好的睡眠环境。

　　预防空调病注意通风多锻炼

　　注意温度过渡

　　经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间待在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。

　　加强空气流通

　　尽量避免长时间待在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在26℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1～3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。

　　洗温水澡多锻炼

　　长时间在办公室、写字楼里工作，不妨在公司备一身长袖衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子，空调温度别调太低，而且开半小时到一小时就关一会儿。

　　下班回家，首先要洗个温水澡，水不要过热，以免刺激神经和关节，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，如果能适当运.